Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях: ТОП 7 методов

Целлюлит и лишний вес – главные враги прекрасных обладательниц женского пола.

Эффективные и незатратные способы борьбы с этими “пакостниками” женской красоты – обертывания. В этой статье вы узнаете о том, как выбрать и какое лучше обертывание для похудения в домашних условиях. Рецепты и отзывы худеющих девушек прилагаются!

фигура

ТОП 7 самых эффективных методик обертывания

Мы подготовили топ 7 самых эффективных обертываний, среди которых:

  1. Медовое;
  2. Уксусное;
  3. Кофейное;
  4. Горчичное;
  5. С глиной;
  6. С содой;
  7. С перцем.

Медовое

Медовое обертывание бывает двух типов: холодное и горячее. Холодное обертывание подходит для отдельных частей тела (рука, нога, живот), горячее – для всего тела. Холодная процедура борется с целлюлитом, горячая – избавляется от неровностей кожи (рубцов, шрамов, растяжек), придает упругость и эластичность.

Показания к применению:

  • целлюлит и отечность;
  • проблемная и сухая кожа;
  • содержание шлаков и токсинов;
  • снижение эластичности кожи.

Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость компонента;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • беременность и кормление грудью;
  • варикоз;
  • сахарный диабет;
  • опухоли, гипертония;
  • кожные заболевания.

медовое

Рецепт

Приготовить свежий, натуральный мед (желательно липовый или гречишный). Пчелопродукт должен быть не засахаренный и без примесей.

  1. Сходите в душ перед процедурой. Рекомендуется использование скраба и жесткой щетки – для лучшего очищения кожных покровов. Кожа распарится, покровы откроются.
  2. На очищенную кожу плавными массирующими движениями нанесите равномерным тонким слоем подготовленную смесь. При холодном обертывании  – на участки тела, при горячем – на все тело.
  3. Замотайте пленкой используемые в процедуре участки. При холодном обертывании наденьте сверху теплую трикотажную одежду, продолжительность процедуры до полутора часа. При теплом – накрыться одеялом, время процедуры 40 минут.
  4. По окончании времени снимите пленку, теплой водой смойте мед. Запрещено наносить крема, принимать душ и выходить на улицу течении 20-30 минут после процедуры. Рекомендуется выпить чай с медом и лечь отдохнуть.

Осталась в восторге после первого применения медового обертывания, во время процедуры из организма выходит много воды – нагрузка на почки. Девочкам с проблемой почек советую воздержаться от процедуры. Всем остальным рекомендую! Минус 3,4 см в талии с первого применения.

Пластырь для похудения

Уксусное

Уксусная кислота содержит полезные витамины (A,B, C, E), благоприятно влияющие на кожу. Обертывание с уксусом избавит от целлюлита, омолодит и избавит от микротрещин. Подходит для всех частей тела.

Показания к применению:

  • варикозное расширение вен;
  • целлюлит.

Противопоказания:

  • сердечные заболевания;
  • раны на коже;
  • беременность, кормление грудью, менструация;
  • заболевания желчи и почек;
  • загар.

Ингредиенты:

  • Яблочный 9% уксус – 1 стакан;
  • Вода – 1 стакан.

уксусное

  1. Разогрейте кожу легким массажем. Тщательно обмакните простыню, кусок ткани или бинт в растворе, выжмите и оберните проблемные участки.
  2. Обмотайте выбранные участки поверх ткани пищевой пленкой в 3 слоя.
  3. Наденьте теплые вещи, прилягте на кровать, поверх укройтесь одеялом.
  4. Время процедуры – от 40 минут до 3 часов. Новичкам первая процедура не более часа.
  5. После обертывания сходите в душ, намажьте участки увлажняющим или антицеллюлитным кремом.

Узнала от сестры об уксусном обертывании, решила попробовать. После применения кожа стала гладкая, приятная, заметно подтянулась. По окончании  процедур объем бедер уменьшился на 2 сантиметра, исчез целлюлит с ног. Рекомендую.

Beauty Style Пластырь для похудения, (14шт)

Кофейное

Кофейная гуща – хорошее жиросжигающее средство. Кофейное обертывание избавит от лишнего целлюлита, разгладит и подтянет кожу. Наносится только на проблемные места.

Показания к применению:

  • лишний вес;
  • целлюлит.

Противопоказания:

  • варикоз;
  • беременность;
  • сердечные заболевания;
  • опухоли;
  • индивидуальная непереносимость;
  • заболевания кожи;
  • головокружение и температура;
  • гинекологические заболевания;
  • диабет, тромбофлебит и гипертония.

Ингредиенты:

  • Ламинария (приобрести можно в аптеке, средняя цена 150 руб);
  • Кофейная гуща.

Залить ламинарию водой, дать набухнуть. Смешать растение с гущей, залить кипятком, дать остыть, использовать согласно инструкции.

кофейное

  1. Распарить тело, нанести состав на проблемные места, обмотать пищевой пленкой, надеть теплую одежду, лечь в кровать, занять удобную позу, укутаться в одеяло.
  2. Через час-полтора принять душ, намазать используемые места кремом.
  3. Принимать пищу после обертывания запрещается в течении 3 часов.

После беременности кожа на животе потеряла упругость. Стала искать способы как с этим бороться. Наткнулась на статью про обертывание. Решила делать эту процедуру дома. Остановилась на кофейном обертывании, оно хорошо тонизирует кожу, имеет антицеллюлитный эффект, с помощью процедуры можно на несколько сантиметров уменьшить объемы. Нужно придерживаться определенной диеты. Держала 40-60 минут, за это время выполняла домашние работы. Через месяц заметные результаты – живот подтянулся на 1-2 сантиметра.

Пленка для похудения Shape Up Belt для бедер

Горчичное

Горчичная процедура подходит для женщин, желающих сбросить не более 3 килограмм. Эффективна только при соблюдении инструкции. Подходит только для проблемных мест.

Показания к применению

  • целлюлит;
  • лишние объемы;
  • проблемная кожа.

Противопоказания:

  • варикоз (противопоказания только для области ног);
  • беременность;
  • онкологические болезни;
  • проблемная щитовидная железа;
  • лактация;
  • опухоль и открытые раны;
  • чувствительная, аллергичная кожа;
  • сердечная недостаточность и гипертония.

горчичое

  1. Нанесите горчичную пасту на проблемный участок равномерным слоем (втирать нельзя).
  2. Пленкой по спирали оберните проблемное место в 3-4 слоя. Наматываем снизу-вверх, это важно. Укутать обертывающее место теплым одеялом.
  3. Желательно продержать 30-40 минут, но можно и раньше смывать, если жжение будет невыносимое.
  4. Принять душ, увлажнить кожу кремом.

После беременности набрала 20 лишних килограмм. Начала активный поиск эффективного способа борьбы с лишним весом. Нашла информацию об горчичном обертывании, попробовала. За 10 дней я сбросила 10 килограмм, убрался живот, растопился целлюлит, улучшился обмен веществ. Вместе с обертыванием старалась поддерживать правильное питание и давала небольшие физические нагрузки организму.

Пластырь для похудения живота Mymi Wonder Patch

С глиной

Обертывание с глиной отлично подойдет для коррекции фигуры, 10 килограмм не уберет, но приведет в подтянутое состояние проблемные места. Для обертывания можно использовать любую глину (зеленую, черную, голубую, розовую), но предпочтение отдается голубой.

Показания к применению:

  • целлюлит;
  • отечность;
  • лишний вес;
  • проблемная кожа, шлаки и токсины.

Противопоказания:

  • беременность и послеродовой период (40 дней);
  • температура;
  • онкологические и инфекционные заболевания;
  • раны и ожоги на теле;
  • сердечные заболевания;
  • послеоперационный период брюшной полости и бедер.

Ингредиенты:

  • 100 гр голубой глины (или любой другой);
  • теплая вода;
  • 2-3 капли эфирного масла (лайма, грейпфрута, апельсина или можжевельника).

Смешать до однородной массы, добавить масла, перемешать.  

глина

  1. Очистите кожу в душе при помощи твердой мочалки.
  2. Нанесите смесь на проблемное место, заверните пленкой, не затягивая слишком туго. Прилягте, расслабьтесь, укройтесь одеялом.
  3. По истечении 30-60 минут снимите пленку, смойте глину.
  4. Повторяйте процедуру через день на протяжении месяца (15 применений).

Эффект при регулярном использовании обертывания из глины – потеря 5 кг лишнего веса, живот и бедра подтянулись, стали упругими и мягкими. Советую попробовать всем девушкам, но перед этим посмотрите противопоказания, дабы не навредить своему здоровью.

Health & Body Control - программа для похудения

С содой

Эффективный способ без финансовых и временных затрат привести свое тело в хорошее состояние. Единственный минус – имеет большой ряд противопоказаний, которые нельзя игнорировать.

Показания к применению:

  • проблемная кожа;
  • лишний вес;
  • целлюлит;
  • зашлакованность кожных покровов.

Противопоказания:

  • склонность к аллергии;
  • беременность и кормление грудью;
  • проблемы сердечно-сосудистой системы;
  • гинекологические заболевания;
  • варикоз (запрещается применение на ноги);
  • гипертония;
  • язвы, царапины, швы, ожоги, открытые раны.

сода

  1. Распарить кожу, нанести скраб, смыть.
  2. В литре теплой воды растворить столовую ложку пищевой соды.
  3. Смочить в смеси бинт и обмотать в проблемное месте.
  4. Поверх бинта обмотать пищевой пленкой, укутаться в плед, одеяло.
  5. Через 20-30 минут разрезать бинт с пленкой, принять душ.
  6. Смазать кожу кремом.

Сильно печет, остается красный след после использования, но результат все оправдывает, минус 3 килограмма после первого применения. Девушкам с чувствительной кожей не рекомендую, сода – опасный продукт. Всем остальным рекомендую чудо средство. Дешево и эффективно.

Гель Orange Slim интенсивный для похудения

С перцем

Обертывание с перцем – мощное средство против целлюлита. Красный перец – продукт, который может вызвать аллергическую реакцию или раздражение при несоблюдении инструкции.

Показания к применению:

  • целлюлит;
  • проблемная кожа;
  • токсины и шлаки в организме;
  • наличие растяжек на теле.

Противопоказания:

  • аллергия на перец;
  • варикоз и другие болезни сосудов;
  • гинекологические заболевания;
  • наличие хронических болезней, в том числе герпес;
  • период беременности и лактации;
  • онкологические болезни;
  • сахарный диабет.

перец

Ингредиенты:

  • 2 ст.л молотого красного перца;
  • Корица;
  • Нерафинированное масло – 1-2 ложки;
  • Эфирное масло – 1-2 капли.

Смешать ингредиенты до однородной массы.

  1. Очищаем и распариваем тело.
  2. Наносим тонким слоем на проблемное место, обматываем пленкой.
  3. Укутываемся в теплом пледе.
  4. Подготавливаемся к жжению.
  5. Через пол часа разрежьте пленку, сходите в душ.
  6. Нанесите крем с добавлением нескольких капель эфирного масла.

Если во время процедуры присутствует сильное жжение, недомогание, прекратите обертывание, смойте состав, нанесите увлажняющий крем.

Люблю обертывания. Эффективное средство, отлично справляется с целлюлитом. До обертываний ходила в зал – проблема никуда не исчезала. При взаимодействии зала и обертываний – результат на глазах. Целлюлит пропал, ноги и талия стали подтянутые, похудела. Рекомендую всем кроме беременных и страдающих варикозом.

Крем-гель для похудения фитнес-body Сжигатель калорий 125 мл

Таблица: какое обертывание самое эффективное?

Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях на основании мнений и отзывов девушек – кофейное и с содой. Ниже мы представляем таблицу со шкалой оценки по 5-ти бальной системе каждого обертывания.

ОбертываниеПлюсыВремя процедурыОценка по 5-ти бальной шкале
Медовоеподходит для сухой кожи, убирает целлюлит, прост в нанесении, не затратное средство, заметный результат после первого применения.40 минут.4.7
Уксусноеразрешен при варикозном расширении вен (в небольшом количестве), справляется с варикозом, хорошие отзывы.от 40 минут до 3 часов.4
Кофейноеубирает лишний вес, целлюлит, прост в приготовлении.от 1 часа до полутора. 5
Горчичноеборется с проблемной кожей, убирает целлюлит и лишние объемы.от 30 до 40 минут.4.2
С глинойвыводит шлаки и токсины, убирает отечность, борется с проблемными местами.от получаса до часа.4.6
С содойвыводит шлаки и токсины, убирает отечность, борется с проблемными местами, хорошие отзывы.20-30 минут.5
С перцемубирает растяжки на теле, выводит токсины, убирает целлюлит.полчаса.4.2

Какие еще бывают обертывания

  • Шоколадное обертывание. Хорошо питает, увлажняет, очищает поры, ускоряет обмен веществ и кровообращение, снимает усталость, способствует поднятию настроения.
  • Водорослевое обертывание. Борется и предотвращает целлюлит, помогает избавиться от лишней жидкости, снимает отеки, ускоряет обмен веществ.
  • Масляное обертывание. Замедляет процесс старения, насыщает кожу полезными микроэлементами и ускоряет метаболизм (обмен веществ).

Видео по теме

Какие обертывания лучше подойдут для разных частей тела?

Вид обертыванияЧасть тела
МедовоеДля всего тела.
УксусноеДля всего тела.
КофейноеРук, бедер, ног (если нет варикоза), живота.
ГорчичноеРук, бедер, ног (если нет варикоза), живота.
С глинойРук, бедер, ног (если нет варикоза), живота.
С содойРук, бедер, ног (если нет варикоза), живота.
С перцемРук, бедер, ног (если нет варикоза), живота.

Правда или мифы: насколько можно похудеть и можно ли?

какие бывают

Похудеть при обертывании можно и на 5, и на 10, и даже на 15 килограмм, если придерживаться правильного питания, после процедуры наносить антицеллюлитные крема, регулярно повторять процедуры, заниматься спортом. Без соблюдений этих правил похудеть можно на пару тройку килограммов, привести проблемные места в тонус.

Пластырь Cettua для похудения 3 шт.

Еще 5 фактов об обертывании, которые вы должны знать!

  1. Перед и после процедурой необходимо выпить пару стаканов воды или зеленого чая для восстановления влаги в организме.
  2. Принимать пищу нельзя за час до обертывания, после процедуры нельзя есть 2 часа.
  3. Шоколадное обертывание – лучший антидепрессант, его действие можно сравнить только с сексом.
  4. Обертывания дают результат только после применения целого курса (10-15 нанесений, по 1-2 раза в неделю).
  5. Шоколадное обертывание обогащает кожу жирами, белками и витаминами группы А и B.
Фотографии к статье взяты из Яндекс.Картинок
Оцените материал:
Поделитесь в СоцСетях: